懷胎十月，一朝分娩，所有媽媽都希望，自己生出來的寶寶健健康康，但有些寶寶還沒出生，就在媽媽肚子裡出現了異常，導致出生畸形，那麼我們應該怎麼降低出生缺陷兒的風險呢？

出生缺陷是指嬰兒出生前發生的身體結構、功能或代謝異常。通常包括先天畸形、染色體異常、遺傳代謝性疾病、功能異常如盲、聾和智力障礙等。在我國每年新增大量出生缺陷患兒，排名前五位的出生缺陷疾病分別是：

出生缺陷的發生原因很複雜，主要受以下因素影響：遺傳因素、不明原因、環境因素。另外，高齡妊娠、孕期營養缺乏、孕婦使用某些藥物也可能增加胎兒畸形的發生率。

研究發現，出生缺陷發生易集中在五類人：

1、夫妻雙方有相關遺傳病史；

2、不明原因反覆流產或有死胎死產等情況的夫婦；

3、孕早期用藥未經醫生指導者；

4、長期接觸高危環境因素的育齡夫婦；

5、准媽媽年齡在35歲以上者。

如果你中了以上特徵中的一條或幾條，那麼，你已經被列入了分娩出生缺陷寶寶的高危人群。

孕前檢查一般建議在孕前3-6個月開始，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查最好是在月經乾淨3天後進行；男方檢查前最好不要同房。

一旦孕前檢查發現其他問題，還可以有時間進行干預治療。所以至少提前3個月進行孕前檢查為宜，而且夫妻雙方應同時進行。

2、科學備孕

懷孕前做好充分準備，孕前婦女要選擇最佳的生育年齡、預防感染、戒煙戒酒、避免接觸放射線和有毒有害物質、避免接觸高溫環境等。

3、增補葉酸

在計劃懷孕前3個月補充葉酸，保證孕期母體葉酸達到足夠水平，可有效防控神經管畸形的發生。

研究表明，如果孕早期口服葉酸，可以有效預防神經管畸形，同時可以避免35％的先天性心臟病和15％的其他畸形。

4、重視孕期產檢

產檢對於保障母體與胎兒的健康十分必要。產前診斷技術的迅速發展，為篩查遺傳性疾病和先天性畸形提供了可能，對於降低患病胎兒的出生率、提高胎兒的出生質量有重要意義。

· 產前超聲診斷：孕11~13周NT檢查；孕20-24周中孕期系統、四維超聲及超聲心動圖排畸檢查；超聲檢查異常者需進行產前遺傳學診斷。

· 產前遺傳學篩查：早孕期或中孕期血清學篩查、無創DNA篩查判斷常見染色體異常風險，高風險人群需進一步進行產前遺傳學診斷。

良好的生活習慣，均衡的營養，婚檢和科學的備孕方法、結合重視產前檢查等，能幫助我們儘可能降低出生缺陷發生的概率。